Vraag: Wat kan ik doen tegen de problemen met mijn enkel?

ik heb toen ik 13 was allebei mijn enkels gebroken in de groeischijf.Ruim een half jaar geleden mijn enkelbanden ernstig gescheurd.Ik blijf maar last hebben met sporten dat me enkel helemaal blauw wordt en dik.Ik zit op handbal en vandaar uit hebben ze me een tijd behandeld met coolgel.Maar er is geen verbetering ik tapete mijn enkel altijd in maar ga nu een enkelbrace gebruiken. Weet u misschien nog iets wat hieraan te doen is

Antwoord:

Beste,

Wanneer je enkels zo zwaar geblesseerd zijn geweest kan er veel mis gaan. Niet alleen letsel van je banden maar ook een gebrek aan spierkracht in je onderbenen en problemen met het gevoel voor houding en bewegen (coördinatie genoemd) kunnen je enkel(s) soms voor lange tijd kwetsbaar maken.

Een goede revalidatie, bestaande uit oefeningen van kracht en coördinatie, samen met preventief tapen of het gebruik van een brace, kunnen dan nodig zijn.

Nu je zoveel klachten blijft houden van je enkels is het denk ik de moeite waard om eens een afspraak te gaan maken bij een sportarts.

Hij/zij zal je onderzoeken en vervolgens een plan met je maken om weer zo goed mogelijk je sport te kunnen uitoefenen.

In iedere grote stad werken tegenwoordig sportartsen, meestal in sportmedische adviescentra en soms in ziekenhuizen.

Praat er eens over met je ouders en met je huisarts. Ik hoop voor je dat het gaat lukken om weer beter te kunnen gaan sporten.

Met vriendelijke groet,

John Mens, huisarts