Vraag: Slapende voeten tijdens hardlopen

Geachte dokter,

Ik ben een jongeman van 27 jaar, gezond en fysiotherapeut. Ik sport regelmatig en sinds enkele weken ben ik aan het trainen voor een halve< marathon. Ik heb daarvoor nieuwe loopschoenen aangeschaft. Asics met een correctie tegen overpronatie.
Na precies 30 minuten lopen beginnen mijn voeten te slapen. Eerst rechts en later links. Het lijkt wel alsof het bloed in mijn voeten wordt afgekneld.
Ik heb al geprobeerd om de veters losser te strikken en minder dikke sokken aan te trekken. Ook zijn de schoenen qua lengte niet te klein. Mijn looppatroon is stabiel en dynamisch en naar mijn idee is de belasting links en rechts gelijk.

Wat zou het probleem kunnen zijn? En waar zou ik het beste naar toe kunnen om er van af te komen? Ik wil toch echt de halve marathon gaan lopen.

Enig idee?

Antwoord:

Geachte vragensteller,

Een doof gevoel in de voeten wordt in het algemeen veroorzaakt door druk op een zenuw. Doorbloedingsstoornissen zouden ook pijn moeten geven door verzuring in de voetspieren.

Voor een deskundig onderzoek en advies is het verstandig om naar iemand te gaan met kennis van zaken. Ik weet dat op het sportcomplex Papendal iemand werkt die heel kundig is (van de Veen). Uiteraard zou je het ook kunnen proberen bij een sportarts of evt. podotherapeut in de buurt.

Overigens vraag ik mij af wat de reden is van de schoen met correctie voor overpronatie. Een dergelijke correctie is alleen verstandig wanneer een neutrale schoen tot klachten heeft geleid die rechtstreeks zijn terug te voeren op de overpronatie. Het valt zelfs niet uit te sluiten dat de overpronatie aan dit probleem bijdraagt.

Ik hoop voor je dat het lukt om een oplossing te vinden.

Met vriendelijke groet,

J. Mens, huisarts