Vraag: Onvoldoende conditie tijdens een test, hoe kan dat?

Hallo, eerst even complimenten, want het is geweldig om zo meer te weten te komen over klachten.

Mijn man heeft sinds kort een hartslagmeter, en gebruikt hem met plezier. Hij loopt regelmatig hard. Hij loopt ong 10 km in ong. 50 minuten. Zijn hartslag is al na 5 minuten op 170. Hij loopt regelmatig. Soms 5 km, soms 3 keer in de week, soms 10. Hij wisselt dit af. Kort geleden echter heeft hij een (sub)maximale test gedaan op een officiele testfiets (technogym) en hij scoorde een onvoldoende conditie. Zijn hartslag was al binnen 1 minuut op 65% van zijn maximum. De test werd dan ook voortijdig afgebroken.

Zijn VO2 was 23.

Hoe kan dat? Het lijkt me toch dat hij een redelijke conditie zou hebben. Hij slaapt vaak wel slecht. Op het moment van de test voelde hij zich normaal fit.

Is het nodig dat hij de huisarts raadpleegt, of put hij zichzelf (zijn hart ) zo uit, dat hij daardoor slecht slaapt. O,ja hij is 40 jaar.

Met veel dank als u een enigszins bevredigend antwoord zou kunnen geven.

Met vriendelijke groet

Mevr. van der Velde

Antwoord:

Beste mevrouw van der Velde,

Er zijn een aantal redenen te bedenken waarom een test soms andere uitslagen laat zien dan je zou verwachten. Ik zal er een aantal noemen:

Wanneer de maximale hartslag wordt bepaald door een schatting in plaats van een meting, (vaak wordt gebruikt: 220 min leeftijd) kan de testuitslag verkeerd worden geïnterpreteerd. Stel je voor dat de maximale hartslag van uw man geen 180 is (zoals je zou schatten) maar 200, dan kan dat toch in de interpretatie van de test een groot verschil maken. 65% zou dan ineens 58% worden.

Ook nervositeit en spanning kunnen aan het begin van een inspanning de hartslag snel omhoog brengen. Alleen de gedachte aan een inspanning doet bij velen het hart al sneller kloppen. Ook koffie, een virus onder de leden of vermoeidheid kunnen de test beïnvloeden.

Voor iemand van 40 jaar is het sowieso verstandig om zich af en toe door een arts te laten keuren. Voor bijvoorbeeld wielrenners is dit vanaf 40 jaar een jaarlijkse verplichting.

Ik weet niet wie deze test bij uw man heeft gedaan en waar, maar ik denk dat het aan te bevelen is om een keer een uitgebreide sportkeuring te laten doen, bijvoorbeeld bij een Sportmedisch adviescentrum (SMA). Er kan dan een cardiogram (hartfilmpje) worden gemaakt, in rust en tijdens inspanning. Veel ziektenkostenverzekeraars vergoeden zo’n onderzoek geheel of gedeeltelijk, ook als je in het ziekenfonds bent. Zo’n SMA is tegenwoordig in alle grotere steden te vinden.

Er hoeft dus helemaal niets mis te zijn met de conditie of het hart van uw man maar het is zeker verstandig om met een sportkeuring eens te kijken hoe het er voor staat. Dit geldt voor uw man maar eigenlijk voor iedereen die intensief aan sport doet, zeker vanaf 40 jaar.

Ik hoop dat u met dit antwoord iets verder komt.

Groeten,

J.Mens, huisarts