|
Vraag:
Mag ik met mijn enkelklachten doorlopen? Ik
heb 5 weken geleden mijn enkelband gescheurd en enkele weken in tape
gelopen en naar de fysiotherapie geweest. Maar nu kan ik nog steeds mijn
enkel niet meer dan 90 graden buigen. Op foto's was niets te zien. De
fysiotherapeut vermoed een blokkade omdat zij mijn enkel ook niet verder
kan
buigen en er zit geen verbetering in. Het doet ook erg zeer als ik dit
oefen. Ik ga donderdag pas weer naar het ziekenhuis maar ga zondag met
vakantie. Kan ik op vakantie hiermee door blijven lopen? Lopen met schoenen
aan gaat best, op blote voeten een stuk minder. Antwoord: Beste Angela, Wanneer het belasten van je enkel leidt tot pijn, zwelling, warmte of roodheid dan is voorzichtigheid zeker geboden. Is het alleen op z’n tijd wat gevoelig, dan is het goed om te wandelen op geleide van de pijn: stoppen bij teveel pijn. Dit zal het herstel bevorderen. Stevige schoenen kunnen hierbij zorgen voor stabiliteit en een zekerder gevoel geven. Overigens is het gangbaar om behandeling met tape tot 6 weken na het ongeval voort te zetten, wanneer er sprake is van verscheuring van de enkelbanden. Pas hierna kunnen evt. conclusies worden getrokken over de toestand van de enkel. Volgens de betreffende standaard van het Nederlands Huisartsen Genootschap is iets meer geduld wel op z’n plaats. Kortom: voor het antwoord op deze vraag hangt het er vanaf of rustig wandelen niet teveel problemen geeft. Wellicht is het verstandig om hierover ook nog even met je huisarts te overleggen. Groeten, J. Mens, huisarts |