De renner, materiaal en training

Naam: Marc Onnen Renner sinds: Mensenheugenis
Wat is het merk en materiaal van het frame van je wedstrijdfiets en waarom?
Een Look carbon gelijmd met lugs. Omdat dit frame Jaja Jalabert vele overwinningen heeft bezorgd, en omdat ik een frame "fabrication francaise" wilde . En omdat het een heel duur frame is en ik graag de blits wil maken net als alle andere renners.
Welke groep zit erop, waarom?
Shimano dura ace 9speed, is wel weer aan vervanging toe, zou nu kiezen voor Shram.
Welke wielen gebruik je tijdens de wedstrijd, waarom?
Marchisio Alisea., Lichte, sterke strakke mooie wielen.
Welke banden, waarom?
MICHELIN openpro omdat het van Frans rubber is gemaakt.
Toelichting over de afstelling van je fiets?
Zelf in elkaar zetten, op gevoel afstellen en daarna nooit meer aan zitten.
Hoe onderhoud je je fiets?
Met een zachte borstel en afwasmiddel van de Lidll. Derailleur wieltjes 2 x per week flossen, Stuurlintje 1 x per week op 40 graden wassen.
Hoe ziet jouw training gedurende het seizoen eruit?
Dat is een lang bewaard geheim.
Hoe bereid je je voor op een belangrijke wedstrijd?
's Avonds een goede maaltijd met flink knoflook en een goed glas Bordeaux daarna een goede kneuk dvdtje bekijken, s'ochtends de benen netjes schreren, 4 koppen koffie en rijstepap. Drie keer schijten 2 keer pissen en gaan
Heb je nog tips?
2 broden en drie wespen in de binnenband